Des idées de lecture pour ce début d'année !
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"Les hommes et les femmes de plus de 50 ans sont très nombreux à se (re)mettre au sport, par souci de leur santé, de leur ligne, de leur forme physique ou par besoin de s'évader.
Ce sont les sports dits d'endurance (randonnée à pied ou en vélo, course à pied, cyclisme, natation.) qui leur conviennent le mieux, notamment grâce à leurs bienfaits sur le plan cardio-vasculaire.
Michel Delore, journaliste sportif pratiquant le cyclisme et la course à pied à haut niveau depuis de longues années, publie à leur intention, avec la collaboration d'un médecin du sport, un ouvrage clair et détaillé qui leur permette de pratiquer ces sports de façon efficace et en toute sécurité."
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
