Découvrez Le rôle de la nutrition dans la longévité Les aliments qui freinent le vieillissement 16 leçons et les secrets et les habitudes de vie de peuples dont les habitants vivent centenaires : de la Grèce au Caucase en passant par le Japon et une dizaine d'autres pays.
Apprenez Comment gérer le stress, déjouer l'Alzheimer, les troubles oculaires, le diabète, les déficiences auditives et autres maux.
Des exercices physiques, la sexualité, la simplicité volontaire ou la sobriété heureuse, la restriction alimentaire périodique, l'évacuation gastrique et l`élimination intestinale...
Comprenez Les règles d'alimentation, des conseils pratiques pour tous les systèmes du corps humain : cardio-vasculaire, cutané, digestif, ostéo-articulaire, nerveux, respiratoire, etc...
Les effets des principaux suppléments alimentaires, les élixirs de jouvence, les protéines, les oligo-éléments, l'eau, les hydrates de carbone, etc.
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