Notre corps est une horloge.
Il faut travailler, se reposer, se nourrir à la bonne heure. En ne respectant pas notre rythme personnel, nous nous exposons à de graves déséquilibres physiques et psychiques. Spécialiste de la chronobiologie, cette science qui étudie l'influence du temps sur la santé, le docteur Olivier Coudron nous donne ici les clefs essentielles de cette nouvelle approche et multiplie les conseils qui nous aident à mieux nous porter : comment éviter les dépressions saisonnières ? Comment lutter contre le vieillissement ? À quelle heure prendre son médicament ? Par quels moyens lutter contre le décalage horaire ? Que penser des rythmes scolaires ? Pourquoi faut-il respecter l'alternance des saisons ? D'où viennent les troubles du sommeil ? etc.
Pour trouver votre équilibre, une série de tests vous est proposée : Etes-vous synchro ? Quand prenez-vous du poids ? Savez-vous vous mettre à l'heure ?
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
