Finie l'ère de la gym-souffrance ! Penser le mouvement, travailler les muscles en profondeur pour retrouver équilibre, souplesse et tonicité, voilà ce que proposent les nouvelles gyms intelligentes. Mais comment s'orienter dans la multitude des méthodes proposées ? Pilates, Feldenkrais, antigymnastique, technique Alexander... à chacun la discipline adaptée à sa morphologie, son rythme et ses envies. De studios zen en salles alternatives, partez enfin à la découverte de vous-même et de votre corps.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
