Le sommeil, tout le monde en parle, le plus souvent pour dire que c'est important et même indispensable à la santé !
Beaucoup de personnes disent en manquer de façon chronique et trop souvent mal dormir. Mais peu de personnes savent précisément ce que serait pour elles un bon sommeil.
Ce livre se veut une réponse pratique aux questions que nous nous posons. Les auteurs donnent des pistes concrètes pour que chaque lecteur puisse mieux organiser sa vie dans la journée et mieux préparer son sommeil.
Partez à la découverte :
- de vos rythmes biologiques ;
- des différents types d'insomnies ;
- des aliments qui font bien dormir ;
- des bienfaits de la sieste.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
