Comme " les clés de votre bien-être par la naturopathie ", ce livre est un vrai guide d'initiation au bien-être par l'alimentation.
Grâce à l'ingénieuse combinaison de 2 règles essentielles :la dissociation et le pH, fini les régimes grise mine.
Devenez votre propre diététicien pour votre bien-être.
Ce livre facile à lire et pratique (quiz, questions-réponses, tests) répond aux questions suivantes :
- Comment s'y retrouver face à la multitude de recommandations et de conseils des livres d'alimentation ?
- Comment intégrer ces conseils dans la vie quotidienne ?
- Comment tout cela se traduit-il concrètement dans le choix des aliments et l'élaboration des repas ?
Avec une théorie réduite au minimum, le lecteur peut ainsi faire l'expérience des bienfaits d'une bonne alimentation. Quelques règles :
- Etre bien dans son assiette : le juste équilibre entre les envies, ce que les aliments choisis apportent, les bonnes associations, le respect de l'équilibre acido-basique - Choisir une alimentation riche en vitamines, antioxydants et celle qu'il faut bannir à tout prix - Garder la forme avec des régimes réguliers, des cures alimentaires et de l'exercice physique pour une bonne oxygénation.
- Les techniques de cuisson préconisées, des recettes pour vous amuser et - Un mot sur les régimes végétariens, les produits et les adresses utiles.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
