Le mal de dos est actuellement tellement répandu qu'on en parle comme un problème de société. Le Yoga est reconnu pour apporter à ceux qui le pratiquent mieux-être, aisance, calme et sérénité. Ainsi, que vous soyez des enfants, aînés, handicapés, que vous ayez des problèmes articulaires ou un dos fragile, le Yoga peut améliorer votre état et votre vie car il va tenir compte de vous.
De nombreuses variantes sont à votre disposition dans toutes les pratiques, que ce soient les postures, les techniques de respirations, la relaxation ou la méditation, vous y décou-vrirez ce qui vous convient pour être mieux. Ce livre vous présentera de nombreux exercices ciblés qui vous permettront de soulager vos maux de dos.
Francine Cauchy pratique le Yoga depuis 1965 et l'enseigne depuis 1975. Elle est, depuis quelques années, maître en Yoga accrédité par la Fédération francophone de Yoga et conseillère au World Council of Yoga.
Denis Hervé pratique et enseigne le Yoga. Chirurgien-dentiste et professeur d'anatomie, il met ses connaissances au service des professeurs de Yoga en animant des formations continues en anatomie du Yoga et en Yoga pour les dos sensibles.
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