Dans ce petit livre pratique, Emilie Pernet vous accompagne dans une optique de changement et de réappropriation du quotidien. Efficace, Le petit livre du lâcher-prise apportera des solutions à vos problèmes liés au stress, à l'angoisse de ne pas être parfait en toute circonstance ou encore au manque de temps en vous donnant des solutions simples pour, enfin, pouvoir vous détendre et profiter de l'instant présent.
Ce que vous trouverez dans cette analyse :
* Une présentation brève de Emilie Pernet * Une mise en contexte de l'ouvrage * Un résumé et une analyse du contenu de l'oeuvre et des points clés mis en avant par l'auteur * Une réflexion autour de l'ouvrage, ses limites et les perspectives qui en découlent * Une liste de ressources bibliographiques pour aller plus loin dans votre réflexion.
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