La progression des techniques décrite dans cet ouvrage est la progression officielle de la Fédération française de judo. Présentée ceinture par ceinture ce livre concerne les débutants (ceintures blanche, jaune et orange).
Ce premier volume présente :
- La garde - Ashi-waza (techniques de pieds) - Te-waza (techniques des mains) - Parades et blocages - Défenses - Higi (coude) et Atama (tête) Ce premier volume traite du PROGRAMME D'APPRENTISSAGE POUR LES ÉLÈVES DÉBUTANTS c'est-à-dire des deux premières années de pratique.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement
L’écrivain franco-vénézuélien Miguel Bonnefoy poursuit l’exploration fantasmagorique de sa mémoire familiale...
