« Il est très difficile d'arrêter de fumer » ; « Ça augmente le stress » ; « Ça fait grossir » ; « Il faut énormément de volonté »... Autant de phrases entendues qui motivent le fumeur à remettre au lendemain cette bonne résolution. Lui faire peur, le culpabiliser ou lui expliquer que la cigarette tue n'est pas davantage efficace. Et si c'était plus simple que cela ? Et si ne plus fumer, c'était avant tout une question d'état d'esprit ? Car il faut prendre conscience que la dépendance au tabac est majoritairement comportementale et psychologique. Parsemé d'explications simples, pratiques et surtout efficaces, le passeport Défume® joue la carte du désir pour retrouver définitivement et sans culpabilité le chemin vers l'estime de vous-même et votre liberté. Tabacologue, hypnothérapeute, ex-fumeur, Bernard Antoine a entrepris des études de psychologie et s'est formé à l'hypnose éricksonienne. Il est titulaire du DU de tabacologie de la faculté de médecine Paris Sud XI et du diplôme d'addictologie (université Paris-Descartes) et mène des recherches sur les aspects biologiques du stress et les risques psychosociaux (Paris Descartes). Il est l'auteur de la Méthode Défume®. Il partage son temps entre les programmes Défume® en entreprise et les consultations individuelles à son cabinet parisien. Il anime régulièrement des conférences auprès des professionnels de santé et des instances de prévention.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
