Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
La Pleine Conscience est la capacité d'être présent, corps et esprit, à ce qui se passe en nous et autour de nous. Dans cet ouvrage, l'auteur nous propose de pratiquer la Pleine Conscience comme une médecine nouvelle, une véritable voie de guérison. En nous transmettant le fruit de ses expériences, animé par son désir de concilier vie spirituelle et vie quotidienne, il nous enseigne de nombreux exercices dont le lecteur pourra s'inspirer pour acquérir un mieux-être dans tous les domaines de sa vie.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !