Les trucs et astuces d'une aventurière de l'extrême pour améliorer votre santé au quotidien !
Découvrez dans ces pages comment : comprendre les besoins de votre corps - équilibrer votre nutrition - gérer votre sommeil - échapper au stress - doser intelligemment votre hydratation - entretenir votre forme physique (marche, respiration) et recharger vos batteries dans la nature - booster votre énergie dès le matin (les miracles du thé à la sauge ! ) - lutter contre la grippe avec la potion citron-gingembre - blanchir vos dents avec de l'huile de coco - soigner votre peau - vous épanouir au contact des beautés de la nature. Et enfin découvrez le secret du bonheur : l'amour de la planète et de tous ses habitants. Respecter la Terre-mère, ses animaux, ses végétaux autant que nos congénères, devenir un humain... humain !
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
