Nos sociétés produisent des malades chroniques comme elles produisent du CO2 !
Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), les maladies chroniques induites par nos modes de vie individuels et nos choix collectifs de civilisation représenteront près de 90 % des décès dans le monde en 2030. La Méthode Mentors® est un ouvrage qui viendra appuyer la première plateforme de prévention primaire de santé à grande échelle, un assistant personnel pour mieux se nourrir, mieux s'entraîner, mieux se reposer, mieux penser, mieux être !
Le livre proposera aux lecteurs-trices, des conseils pour une alimentation saine et raisonnée avec des recettes, des fiches de menus sur plusieurs semaines. On y trouvera également des conseils d'activité physiques (tous niveaux) avec des croquis ainsi que des outils pour bien récupérer de ces séances tout comme du yoga.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
