Marcher est une activité physique dont les bienfaits sont parfois ignorés, voir sous-estimés. Et pourtant, nous la pratiquons tous les jours et durant toute notre vie, que nous soyons plutôt sédentaires ou sportifs.
Même si la marche est souvent automatique, cette activité rythmique implique des mouvements élaborés, qui font appel à de nom- breuses structures du corps, et à leur coordination, mais surtout, sans que nous le sachions, stimule nos organes vitaux. Tous les mé- decins vous le diront, marcher est bon et vitalisant pour la santé.
Ce livre va vous montrer que marcher n'est pas une activité anodine. Bien au contraire, c'est l'aboutissement d'un long apprentissage qui vous a préparé, pendant les 12 premiers mois de votre vie postnatale, à la conquête de votre verticalité.
Votre marche symbolise également votre manière d'avancer dans la vie et traduit vos attitudes psychiques : c'est le miroir de votre organisation neurologique.
La marche, comme la nourriture et l'air que vous respirez, « nourrit» votre corps et favorise votre bien-être. D'où l'importance de «s'alimenter» de mouvements compatibles avec l'architecture de l'organisme.
Ce guide pratique enrichi de nombreux exercices et de témoignages, présente en détail 12 mouvements essentiels pour pratiquer une marche harmonieuse. Il est la synthèse d'une recherche, commencée en 1998, sur l'impact de la marche sur la santé et en particulier sur les mouvements qui préparent l'acquisition de la marche dès la naissance.
Des nouvelles recherches démontrent aujourd'hui que le processus se construit déjà avant la naissance. Un nouveau chapitre fera objet de ces dernières dans cette 5 e et nouvelle édition.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
