La bouche (langue, muqueuses, gencives) et son microbiote sont la voie d'entrée de nombreuses maladies. Ce livre expose pour la première fois cette thèse révolutionnaire : depuis la bouche, tout est connecté, de l'intestin au système nerveux. Virus, bactérie, carence, tout se lit sur la langue, dans l'air que nous expirons... Et quoi de plus logique ? Ce que nous respirons, mangeons, entre par la bouche et descend dans le tube digestif.Le Dr Donatini développe des pistes d'actions concrètes et simples pour préserver sa bouche, son écosystème et donc sa santé en général.
Étant passionnée par les découvertes sur le microbiote et ses impacts sur la santé, ce livre m'a tendu les bras.
Globalement, je l'ai trouvé très intéressant. J'ai aimé en apprendre davantage sur la flore buccale et les conséquences sur notre organisme, sur notre santé, notre psychisme...
Il y a matière également à savoir ce qu'il vaut mieux faire, ou éviter, pour bichonner l'écosystème de notre bouche, grâce à des conseils de bonnes pratiques d'hygiène et d'alimentation. Mais ce n'est pas l'essentiel du livre.
Le seul chapitre que j'ai trouvé un peu difficile à lire est celui sur les maladies "qui commencent dans la bouche" (Parkinson, cancer de l'estomac, polyarthrite rhumatoïde, rectocolite hémorragique...). Cela dit, lorsque l'on est concerné(e), je pense que ça peut être très intéressant d'avoir ces informations.
Au sujet des maladies, j'ai par contre beaucoup aimé la partie sur "les signaux buccaux qui doivent alerter", car certains font partie de notre quotidien, à tel point qu'on trouve cela normal : aphtes, saignement des gencives, mauvaise haleine, bouton de fièvre...
Une lecture fort instructive, que je conseille aux personnes qui souhaitent prendre en main leur santé, et qui aiment en apprendre toujours davantage sur le fonctionnement du corps humain.
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