Ce coffret contient 30 cartes, une pour chaque jour du mois, qui vous permettront de déstresser au bureau.
Au recto de chaque carte, vous trouverez :une citation apaisante d'un poète, philosophe ou maître spirituel, à méditer à souhait... Au verso : un exercice de yoga ou de relaxation, rapide et efficace, décrit étape par étape. Avec en bonus, une balle anti-stress pour soulager la tension ! Gardez toujours sur vous ce kit pratique, c'est l'outil idéal chaque fois que le stress monte et que vous souhaitez vous détendre.
Encouragez vos collègues à l'utiliser pour que le calme puisse régner sur votre lieu de travail et offrez-le à tous ceux qui en ont besoin !
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