s'il y a bien un domaine oú vous pouvez trouver une solution naturelle, c'est celui du sommeil et de ses troubles.
phytothérapie, relaxation, fleurs de bach, oligothérapie. parmi toutes ces disciplines, il en existe forcément une pour vous.
l'auteur propose de commencer par vous interroger sur votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, sportives. et présente les alternatives naturelles qui ont démontré leur efficacité.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
