Un petit effort quotidien pour un résultat visible: un programme facile à suivre, un rendez-vous avec la beauté et la forme.
Les exercices en images : 4 exercices par jour en 10 minutes maximum pour garder ou pour retrouver la ligne.
Les mouvements en détails : chaque mouvement est illustré et clairement expliqué pour plus d'efficacité.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
