Qui ne souhaite pas vivre en bonne santé, conserver un corps mince et harmonieux ? Ce souhait est tout à fait réalisable à condition de rester vigilant. La méthode présentée dans ce livre consiste à pratiquer chaque jour 10 minutes d'exercices afin de :
·tonifier et assouplir ses muscles et articulations, ·ne pas manquer une occasion de se dépenser
·opter pour une alimentation saine et équilibrée
·avoir une hygiène de vie.
Enfin, des exercices de relaxation antistress complètent ce programme.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement
L’écrivain franco-vénézuélien Miguel Bonnefoy poursuit l’exploration fantasmagorique de sa mémoire familiale...
