La boxe pied-poing pour le Fitness.
Ce guide pratique expose une méthode complète dont l'objectif est de retrouver ou d'entretenir sa forme, de manière ludique, originale, efficace et sûre.
Vous vous entraînerez en musique, et apprendrez à construire vos propres séances.
Vous y trouverez :
- La méthodologie de l'entraînement.
- Les figures de bases.
- Des enchaînements.
- Une séance-type.
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Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
A gagner : des exemplaires de cette BD jeunesse sur fond de légendes celtiques !
L'autrice coréenne nous raconte l'histoire de son pays à travers l’opposition et l’attirance de deux jeunes adolescents que tout oppose
Mêlant la folie à l’amour, l’auteur nous offre le portrait saisissant d’une « femme étrange » bousculant les normes binaires de l’identité sexuelle
