Santé, Forme, Vitalité, longévité, grâce aux compléments alimentaires ! ce guide simple et pratique vous permettra d'utiliser dans les meilleures conditions vitamines et oligoéléments.
Une alimentation équilibrée ne suffit pas forcément à apporter à l'organisme les quantités recommandées de vitamines et oligoéléments. Un apport supplémentaire peut s'avérer indispensable.
- De la vitamine A à la vitamine K : 13 vitamines, leur rôle, leurs principales utilisations médicales, les contre-indications, les bonnes ou mauvaises associations.
- Calcium, magnésium, sélénium, cuivre, etc : les oligoéléments et leur importance dans notre équilibre biologique.
- Les affections les plus courantes et comment y remédier grâce aux micronutriments.
- La prévention des maladies et la lutte contre le vieillissement grâce aux antioxydants.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
