- La fatigue peut avoir plusieurs causes. Liée la plupart du temps à un manque de sommeil ou à du surmenage, elle se résout facilement par du repos, une meilleure hygiène de vie et plus de détente. En revanche, elle peut être le système d'alarme d'un problème de santé grave ou d'une déficience en minéraux ou vitamines et s'installer en fatigue chronique.
- Plusieurs solutions naturelles existent et font l'objet de ce livre.
Divisé en 4 parties, il décrit :
- les différentes formes de fatigue.
- les causes qui la favorisent.
- les cures de revitalisation existantes.
- et les solutions en naturopathie.
L'autrice les explique en détail. Parmi elles toutes les respirations possibles à expérimenter, et comment se ressourcer avec les plantes antifatigue, l'hydrologie, les massages, la réflexologie, les techniques vibratoires, les pierres, la nature et les lieux sacrés et son lieu de vie.
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