Le livre de bord indispensable pour vivre une grossesse en pleine forme et sans stress !
Conçu par une nutritionniste, cet ouvrage apporte à la femme enceinte les réponses à toutes les questions qu'elle se pose au sujet de son alimentation : les besoins spécifiques aux différents stades de la grossesse, les aliments à privilégier et ceux à éviter, les règles d'hygiène, la prise de poids, les cas particuliers ainsi que de nombreux conseils autour de l'organisation, de l'activité physique...
> Des idées de menus pour chaque trimestre accompagnées de 70 recettes adaptées.
Au programme : Introduction (Les besoins énergétiques, les éléments nutritifs, le gain de poids recommandé, l'alimentation et l'allaitement...) - Menus et recettes du 1er trimestre - Menus et recettes du 2e trimestre - Menus et recettes du 3e trimestre.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
