Être bien, et s'il suffisait d'y penser

• Date de parution : 26/12/2012
• Editeur : Amalthee
• EAN : 9782310012751
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 196
• Collection : (-)
• Genre : Philosophie
• Thème : Développement personnel
• Prix littéraire(s) : (-)

Ce carnet de bord sous forme d'agenda a pour but de vous apprendre à prendre soin de vous au quotidien. Un programme en 52 étapes basé sur le rythme des saisons vous aidera à faire plus ample connaissance avec vous-même, vous permettant ainsi de renouer avec vos ressources internes. Pour ce... Voir plus

Ce carnet de bord sous forme d'agenda a pour but de vous apprendre à prendre soin de vous au quotidien. Un programme en 52 étapes basé sur le rythme des saisons vous aidera à faire plus ample connaissance avec vous-même, vous permettant ainsi de renouer avec vos ressources internes. Pour ce faire, des techniques, des astuces, des exercices simples vous sont proposés tout au long des semaines. Amusez-vous en les pratiquant ! Entre autre, chaque jour, un espace vous est consacré pour noter vos pensées. Quelque part, cet espace pour « vider son sac », écrire en quelque sorte son journal au quotidien se révèle très libérateur. Revisitez les bons moments de votre journée, notez-les, cela vous mettra dans l'énergie de la joie et vous permettra de prendre du recul.