L'utilisation d'images mentales afin d'améliorer l'exécution des mouvements est pratique courante dans le monde de la danse. Le but principal de cette étude est de déterminer si l'imagerie mentale d'un enchaînement de mouvements en danse, accompagnée de son action motrice, facilite sa réalisation. Il fut aussi supposé qu'elle exerce une influence sur le sentiment d'auto-efficacité. Vingt-cinq sujets répartis sur trois groupes d'âges et niveaux équivalents reçurent des traitements différents soit, la relaxation (contrôle), l'imagerie avec mouvement et l'imagerie sans répétition. Cette ouvrage s'adresse à quiconque s'intéresse aux effets de l'imagerie mentale sur le sentiment d'auto-efficacité, que ce soit dans un contexte de performance en danse, sportif ou autre.
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