Des idées de lecture pour ce début d'année !
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La méthode Vittoz, psychothérapie à médiation corporelle et sensorielle, développe l'état de présence attentive des patients, qui les ancre dans leur corps et leurs sens dans l'instant présent, levier puissant de transformation et d'incarnation dans le quotidien, au service de leur santé psychique, physique et émotionnelle. Transformation : Passage d'une forme à une autre : la transformation de la chrysalide en papillon - synonyme : métamorphose, mutation, modification, changement (Larousse). Processus thérapeutique : suite élaborée d'opérations ou d'événements pour obtenir un certain résultat, pour atteindre des objectifs dans le cadre d'une psychothérapie. La présence attentive peut être considérée comme une faculté ou une compétence mentale qui peut être développée par une pratique régulière. Elle consiste à cultiver une conscience bienveillante et réceptive du moment présent, sans porter de jugement sur ce qui se passe. L'objectif est d'être pleinement engagé dans ce qui se passe maintenant, plutôt que de s'égarer dans le passé ou de s'inquiéter pour l'avenir. Anna Andrianova - Université Laval / Canada [1]
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
