Pour se détendre et atteindre une vraie paix intérieure, la méditation est un moyen incomparable. Méditer régulièrement vous aide à combattre le stress, à être en meilleure santé, à améliorer votre conscience de vous-même et à vous éveiller aux autres. Dans ce livre, l'auteur qui dirige un centre de méditation réputé, explique très simplement les différentes techniques de méditation pour les débutants. Des exercices à faire agréablement, n'importe où et à n'importe quel moment. En y consacrant seulement quelques minutes chaque jour, vous apprendrez une technique qui va changer sensiblement votre qualité de vie. Apprendre à méditer pour les débutants : Des exercices simples qui changeront votre qualité de vie.
Une suite et fin que j'ai bien apprécié ! On en apprend plus sur nos deux personnages principaux, on s'aperçoit à quel point leur passé régit leur vie... On s'attache à Tenley et Hayden, à leur histoire d'amour également. Le roman est addictif car difficile à lâcher et même quand je le posais impossible de ne pas penser à leur histoire ! On a envie de savoir comment les choses vont évoluer entre eux, surtout quand on voit comment s'était engagé au début de ce second opus. Une duologie très agréable à lire et qui restera gravée dans ma mémoire !
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