Que l'on cherche à optimiser ses performances, ajouter un nouveau mouvement à son répertoire ou éviter les blessures, ce livre est recommandé par de nombreux danseurs professionnels. Le lecteur y trouvera :
- Plus de 80 exercices pas-à-pas et illustrés de dessins anatomiques en couleur pour mieux visualiser les muscles en action et perfectionner ses gestess.
- Chaque exercice propose des conseils de respiration, de gainage, de placement et de sécurité.
- Les dessins représentent de façon détaillée les muscles et les zones du corps sollicités afin d'établir la relation existant entre le travail mécanique et les différentes figures.
- Parmi les sections spécifiques à chaque partie du corps, deux nouveaux chapitres viennent traiter le fonctionnement cérébral et la prévention des traumatismes.
Partenaire de travail idéal, cet ouvrage est un outil complémentaire pour mieux comprendre les remarques et corrections des professeurs, ou bien pour préparer ses séances d'entraînement.
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