Barnabé Fifrelin, le lutin, va aider François à prendre confiance en lui Sur le chemin de l'école, François sauve un lutin de l'attaque d'un cygne. Pour le remercier, Barnabé Fifrelin lui propose d'exaucer un de ses voeux. François, qui redoute d'aller en cours de sport, sollicite son aide. Et s'ils échangeaient leurs corps le temps du cours ? Transformé en lutin et caché dans une poche de survêtement, François se voit participer brillamment aux activités sportives et répondre aux attaques du gros dur de la classe, Robin Lepic. Le garçon était loin d'imaginer son corps capable de telles prouesses ! Mais, après le cours de gym, le lutin en fait un peu trop... Il fâche le maître qui le punit. Malgré sa taille de lutin, François, que son ami a oublié dans une poche de veste sur une chaise, doit faire preuve d'ingéniosité, d'adresse et de courage pour rejoindre Barnabé et récupérer son corps. Mission accomplie ! Désormais, François a compris : s'il a confiance en lui, il sera capable d'accomplir seul de beaux exploits physiques.
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