Enfin, un livre de recettes crues qui propose une sélection de plats gourmands et faciles à préparer sans avoir besoin d'un déshydrateur! Adopter cette alimentation est maintenant à la portée de tous grâce à une centaine de recettes composées d'ingrédients accessibles et qui s'apprêtent en un tournemain. Smoothies fruités, salades croquantes et repas équilibrés, tout y est!
Avec Cru express, l'auteure s'est donné la mission de vous aider à préparer rapidement des plats frais et savoureux sans avoir à réaménager votre horaire ou à rééquiper votre cuisine avec des gadgets sophistiqués.
Que vous soyez crudivore à temps plein ou à temps partiel, manger cru permet non seulement de nourrir l'organisme, mais cela apaise aussi vos fringales, en plus de vous donner beaucoup d'énergie.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
