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Courir !

Couverture du livre « Courir ! » de Shorter Frank aux éditions Hachette Pratique
Résumé:

Un guide qui accompagne tous vos efforts pour courrir à votre rythme et améliorer votre technique : conseils de base, étirements, régime, carnet d'entraînement, techniques de préparation à la compétition...

Il s'adapte à votre niveau et à vos besoins.

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