J'ai absolument besoin d'un journal pour noter mes rêves, cauchemars ? Améliorer mes performances, ma mémoire et ma créativités? Le journal de rêves que je choisi, propose 1 double page et est structuré ainsi pour chaque rêve ;datemes pensées avant de dormirmes émotions avant de dormirmon rêve (au matin)mon interprétationmes sentiments au réveil / notes et commentaires1 espace pour dessiner mon rêveLe Journal que je choisis me propose des conseils pour moi préparer à m'endormir, des astuces pour;mieux me souvenir de mes pensées avant de m'endormir (avant le rêve)introspecter mes émotions avant mon sommeil (avant le rêve)mieux visualiser le rêve réalisé (après le rêve)m'aider à comprendre des songes, visions ...me remémorer plus rapidement le ressenti au réveilfaciliter la prise de note de mes commentairesme permettre de matérialiser par un dessin si je le souhaite
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