150 recettes pour réussir ses brunchs ou préparer des petits déjeuners équilibrés et bien commencer la journée : compotes de fruits maison, müeslis, pancakes, bagels au saumon fumé, brochettes de saucisses, oeufs crémeux au chèvre, muffins aux myrtilles et au citron, pain aux raisins secs et aux noix, confitures, smoothies et boissons chaudes.
Des recettes à adopter tous les jours pour faire le plein d'énergie.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
