« Je m'appelle Yasmine, plus connue sous le pseudo de Ely_Killeuse... Ely pour les intimes. J'ai testé une multitude de régimes ; j'ai connu la boulimie ; j'étais persuadée que pour être heureuse, il fallait être mince. Finalement, c'est en étant plus forte que j'ai découvert le bonheur. » "Le bonheur ne dépend pas de votre corps, mais de la relation que vous entretenez avec lui." Un véritable programme body positive, ludique et concret, avec :
15 jours de développement personnel pour apprendre à aimer son corps, 15 jours de menus et d'astuces pour manger plaisir et s'amuser en cuisine, 10 jours d'exercice pour se challenger et se faire du bien en faisant du sport. Mais également :
Des conseils mode et style. Des astuces d'entraînement et de fitness. Des tests psycho et des fiches pratiques. 47 recettes végétariennes super simples. 35 exercices photographiés en pas à pas.
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