Plus de 50 recettes faciles et bon marché pour cuisiner toute l'année, avec, chaque mois, au moins un dessert, un plat végétarien et une recette du monde adaptés à la saisonnalité ! Porc mijoté à la banane, tourte au topinambour, sablé aux fraises, soupe à la norvégienne, salade de crevettes croustillantes, minestrone de l'été indien... une sélection variée, saine et gourmande qui saura plaire à tous ! Chaque mois, une double-page informe le lecteur sur un sujet précis afin de l'aider à mieux s'alimenter au quotidien, comme la nécessité de choisir des légumes de saison, les modes de cuisson les plus sains, les régimes « sans » ou le fait-maison. 52 recettes simples et économiques de saison 52 astuces nutrition et vie pratique (conservation, gain de temps...) Chaque mois les fruits et légumes de saison.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
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