Des idées de lecture pour ce début d'année !
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Véritable programme bien-être, ce livre propose 52 techniques pour passer une année en toute sérénité.
Chaque semaine, choisissez le programme de votre choix.
Chaque activité ou technique proposée vise certains objectifs, parmi lesquels : la gestion du stress, la détente, le sommeil, l'éveil des sens, le nettoyage émotionnel, le boost d'énergie, l'activation de ressources inconscientes, la créativité, la confiance en soi, la gestion des émotions, la concentration, la joie ou la canalisation des pensées.
Techniques de visualisation, accessibles à tous, ou simplesactivités de détente, la diversité du programme proposé séduira le plus grand nombre !
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
