200 fiches de plantes, classées de A à Z. Pour chaque plante, sur une double page illustrée :
· Les usages traditionnels qui ont fait sa réputation ;
· Des recettes et des posologies précises permettant de l'utiliser efficacement et sans danger ;
· Un point sur la recherche : les vertus confirmées par la science, les nouvelles propriétés découvertes, les pistes en cours d'étude, etc.
Important : Toutes les plantes sélectionnées ne présentent aucune toxicité susceptible de mettre en danger l'utilisateur. Elles ont une efficacité reconnue par les instances européennes officielles (ESCOP, Commission E allemande) et validée par la recherche. Elles sont aisément disponibles en officine (pharmacie, herboristerie), sous forme de plante entière séchée, de teinture, de gélules, etc.
12 dossiers thématiques, au fil de l'ouvrage. Exemples :
· Les huiles essentielles ;
· Les fleurs médicinales ;
· Les plantes pour le sommeil et la détente ;
· Acheter, produire et conserver des plantes médicinales, etc.
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