100 petites astuces pour arrêter de s'en faire

• Date de parution : 18/01/2018
• Editeur : Editions De L'homme
• EAN : 9782761948999
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 128
• Collection : (-)
• Genre : Philosophie
• Thème : Développement personnel
• Prix littéraire(s) : (-)

Tout le monde s'en fait. C'est normal. Mais vos soucis sont-ils parfois tels qu'ils affectent votre tranquillité d'esprit ?
Tout le monde vit des périodes d'angoisse et de stress. Des moments où l'esprit roule à vitesse grand V, préoccupé par mille et un détails, tâches et problèmes à régler.
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Tout le monde s'en fait. C'est normal. Mais vos soucis sont-ils parfois tels qu'ils affectent votre tranquillité d'esprit ?
Tout le monde vit des périodes d'angoisse et de stress. Des moments où l'esprit roule à vitesse grand V, préoccupé par mille et un détails, tâches et problèmes à régler.

Avant que ces sentiments négatifs prennent toute la place, voici 100 façons simples de relâcher la pression. Que ce soit en faisant de petits gestes - vous glisser dans un bain rempli de bulles, croquer un carré de votre chocolat favori ou apprendre à tricoter - ou en prenant des décisions qui auront un effet positif sur votre vie - faire un budget, chercher du soutien, travailler moins ou apprendre à méditer -,
ce petit livre ludique et plein de bon sens saura vous inspirer et vous donner des outils pour passer à l'action.