Un beau livre que l'on peut lire de deux manières à mon avis: La première de façon linéaire (après un premier chapitre un peu déroutant, le reste coule!). La deuxième en prenant chaque jour au hasard, une citation ou un petit poème japonais et d'y penser la journée.
Je vous livre ma phrase du jour, premier jour de l'année (promis, je n'ai pas triché!)
Puissé-je être empli de bonté
puissé-je être en bonne santé,
puissé-je être en paix et détendu,
puissé-je être heureux.
Des citations, des aphorismes, des haïkus. Un peu de philosophie, beaucoup de poésie et de bienveillance. Un autre regard sur le monde. Des siècles de sagesse, des grands penseurs mis à l'honneur. Une écriture fluide, un très beau livre à offrir et à s'offrir pour Noël.
"Le vrai bonheur ne dépend d'aucun être, d'aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous." Tenzin Gyatso (actuel Dalaï Lama)
Ce livre est une Bible du "mieux aller". A avoir sur sa table de chevet et à consulter (les fiches sont très pratiques) régulièrement pour soi ou ses proches!
Un livre très complet et bien documenté sur cette maladie qui peut toucher chacun d'entre nous à un moment de sa vie. C'est riche, c'est clair et on apprend plein de choses. La présentation en fiches est très pratique et on peut le feuilleter ou le consulter facilement et régulièrement. A avoir sur sa table de chevet pour s'y référer ou chercher des conseils.
J'ai particulièrement aimé la partie sur la méditation car on voit que l'auteur la pratique régulièrement depuis longtemps et il sait nous donner envie de nous y mettre pour les bienfaits indéniables qu'il décrit parfaitement. Un livre indispensable à s'offrir et à offrir.
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