Taïna, indienne des Caraïbes, a été instruite dès son enfance pour devenir chamane, mais Christophe Colomb et les Espagnols arrivent...
La méthode Pilates présente de nombreux avantages pour la femme enceinte : elle lui permet de corriger sa posture au fil de sa grossesse, soulageant ainsi certains maux, et renforçant la région abdominale qui porte le bébé .
Les exercices proposés dans ce livre, photographiés pas à pas, suivent l'évolution du corps pendant la grossesse et peuvent être adaptés par chacune selon son envie et ses difficultés.
Pour chaque exercice, un texte explicatif, les bienfaits pour le corps, les sensations éprouvées et le conseil du coach.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Taïna, indienne des Caraïbes, a été instruite dès son enfance pour devenir chamane, mais Christophe Colomb et les Espagnols arrivent...
Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...