Pour varier sans fin les repas tout au long de loeannée, ce dernier ouvrage rassemble 250 recettes organisées par saison, avec des propositions de menus par semaine et des recettes de grands chefs : on pourra ainsi concilier gourmandise et minceur, gastronomie et légèreté. Le principe étant comme toujours de continuer à se faire plaisir quand on souhaite perdre du poids, à éviter les frustrations, à conserver sur le long terme les bénéfices du régime.
Toutes les recettes sont faciles à réaliser et équilibrées ; pour ceux et celles qui suivent la méthode, le nombre de points est indiqué pour chacune.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
