Les hormones du bien-être ; comment les produire naturellement dans notre corps pour retrouver joie et vitalité

• Date de parution : 27/05/2020
• Editeur : Josette Lyon
• EAN : 9782843194412
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 200
• Collection : (-)
• Genre : Philosophie
• Thème : Développement personnel
• Prix littéraire(s) : (-)

Nous pouvons stimuler la sécrétion des hormones du bien-être grâce à des techniques psychocorporelles présentées dans cet ouvrage : voix et sons de guérison, respiration, rire... Sources de joie, de bien-être et de relaxation, les techniques ont été choisies par l'auteur pour leur simplicité et... Voir plus

Nous pouvons stimuler la sécrétion des hormones du bien-être grâce à des techniques psychocorporelles présentées dans cet ouvrage : voix et sons de guérison, respiration, rire... Sources de joie, de bien-être et de relaxation, les techniques ont été choisies par l'auteur pour leur simplicité et leur efficacité. Inspirées de différentes disciplines (yoga du son, chi gong, gestalt-thérapie, psychologie positive, créativité), elles ont l'avantage d'être rapides et faciles à appliquer au quotidien.