Les études scientifiques sur les entraînements sportifs qui se sont multipliées ces dernières années ont montré l'extrême importance de la préparation physique dans la performance.
Chargé de la préparation physique individualisée des joueurs de rugby toulonnais pendant plus de vingt ans, lucien millereau a su mettre au point au fil des années une véritable méthode efficace et complète permettant d'améliorer dans de larges proportions la condition physique des joueurs. c'est cette méthode qu'il livre ici, comprenant aussi bien des exercices d'échauffement et de travail spécifique que des principes d'hygiène de vie sportive.
De nombreux tests permettant de suivre l'évolution de la condition physique des joueurs sont aussi présentés. la préparation physique du rugbyman, le premier guide complet sur la formation physique individualisée des joueurs de rugby, sera demain un outil de référence pour les entraîneurs et les joueurs soucieux d'acquérir une parfaite condition physique.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
