Une écoute qui fait du bien, qui donne de très bonnes astuces pour méditer, pour décrocher des problèmes du quotidien.
Un livre à écouter, re écouter pour prendre conscience de nos priorités
Des exercices de médiations facile à mettre en pratique
Une lecture apaisante, zen.
Méditations guidées ; programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience
Méditations guidées : Programme MBSR ; La réduction du stress basée sur la pleine conscience
Au coeur de la tourmente, la pleine conscience
Je commence a mediter
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Wherever You Go, There You Are
Gezond leven met mindfulness
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