ET SI NOTRE PERTE D'ÉNERGIE ÉTAIT DUE AU MANQUE DE NATURE ?
Pollutions, effondrement de la biodiversité, changements climatiques... Nos interactions avec les autres êtres vivants mettent notre espace vital en danger. Fatigue, stress, déprime sont le lot de nos existences trop remplies, trop pressées, trop « dénaturées ». Or nos ancêtres l'avaient compris et les dernières recherches scientifiques le prouvent : la nature est essentielle à notre bien-être. En cultivant les valeurs fondamentales qu'elle nous enseigne, nous pouvons retrouver énergie et équilibre, à l'échelle humaine et à l'échelle de notre planète.
Dans ce guide, découvrez :
- Pourquoi les traditions mais aussi la médecine contemporaine (écopsychologie, sylvothérapie, hortithérapie...) nous invitent à nous « renaturer ».
- Tous les bienfaits de la nature sur la santé mentale et physique : apaisement, concentration, créativité, endurance...
- 10 leçons inspirées des valeurs de la nature et 15 parcours à thème pour être en pleine santé.
- De nombreux témoignages d'experts et des actions concrètes à mettre en place au quotidien.
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