Des romans policiers à offrir ? Faites le plein de bonnes idées !
Véritable guide du bien-être, rester zen au quotidien est composé de 88 fiches pratiques qui vous permettront de développer vos ressources anti-stress naturelles: respiration, concentration, imagination, mémoire, confiance en soi.
Nul besoin d'être initié, les exercices. les conseils et les pratiques proposés dans ce livre-coach répondent aux besoins essentiels et aux préoccupations de chacun d'entre nous. améliorer son sommeil. dénouer ses tensions, recharger ses batteries. déstresser dans les transports, au bureau, à la maison. etre en accord avec soi-même et avec son entourage. développer son écologie intérieure. prendre soin de soi et de son environnement.
Se redynamiser, se ressourcer. manger équilibré, mincir en restant en bonne santé. se sentir bien chez soi. au fil des pages, vous aurez la possibilité de vous familiariser avec des disciplines souvent issues de traditions orientales (sophrologie, yoga, méditation, chi kong, automassages. feng shui) et de vous éveiller à l'art de vivre zen.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Des romans policiers à offrir ? Faites le plein de bonnes idées !
Nostalgique, nomade ou plutôt romantique ? Trouvez le livre de la rentrée qui vous correspond !
Nouveaux talents, nouveaux horizons littéraires !
Des romans, livres de recettes et BD pour se régaler en famille !