Le stress empoisonne la vie quotidienne de millions de personnes. Il est créé par l'habitude de réprimer toutes les émotions. Nous pouvons nous en libérer grâce à une folie contrôlée, maîtrisée, consciente : la folie douce, une folie qui fait du bien sans faire de mal, c'est celle des enfants et des sages.
Pour vivre heureux et en bonne santé, il est indispensable d'apprendre à vivre intensément ses émotions avec son corps tout entier pour pouvoir ensuite les laisser partir. Il s'agit, lorsqu'on est seul ou avec un groupe de personnes ayant le même but, de se libérer, de pouvoir rire, grimacer, pleurer, gesticuler avec force, crier et chanter à tue-tête, danser de manière endiablée, se mettre en colère et faire le fou de mille manières qui libèrent du contrôle mental et de l'esclavage du conformisme.
Découvrez les techniques les plus efficaces pour explorer le monde de la « folie douce », d'une manière agréable et amusante.
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