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La petite boîte pour méditer en pleine conscience

Couverture du livre « La petite boîte pour méditer en pleine conscience » de Elisabeth Couzon et Charlotte Ribault aux éditions Contre-dires
  • Date de parution :
  • Editeur : Contre-dires
  • EAN : 9782849335123
  • Série : (-)
  • Support : CB
Résumé:

Méditer en pleine conscience permet d'apaiser son esprit, de cultiver une présence attentive à soi, de profiter de l'instant présent... et de mieux savourer la vie. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un conseil ou un exercice - respiration, visualisation...
- pour... Voir plus

Méditer en pleine conscience permet d'apaiser son esprit, de cultiver une présence attentive à soi, de profiter de l'instant présent... et de mieux savourer la vie. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un conseil ou un exercice - respiration, visualisation...
- pour découvrir la méditation de pleine conscience à votre rythme et en apprécier tous les bienfaits sur votre bien-être.

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