Douleurs aiguës ou chroniques, troubles digestifs, fatigue... Saviez- vous que tous ces inconforts du quotidien peuvent être causés par une partie du corps dont on ignore souvent l'existence ? Les fascias sont des membranes qui recouvrent et relient toutes les parties du corps : leur contraction, notamment en cas de stress ou de mauvaise posture, peut en effet être à l'origine de vos douleurs. Il est donc nécessaire d'en prendre soin.
Pour ce faire, ce guide très illustré vous propose, quel que soit votre âge ou votre état de santé :
- de comprendre le rôle des fascias et leur impact sur votre santé physique et psychique ;
- d'apprendre à les travailler tout en douceur, par des exercices de gymnastique sensorielle simples et progressifs ;
- de remédier aux maux et douleurs du quotidien : mal de dos, migraines, tendinite, troubles liés à la grossesse...
DES MOUVEMENTS POUR TOUS , À PRATIQUER CHEZ SOI !
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
