Première maladie chronique en France, le diabète pourrait être évité dans 80 % des cas voire même être stoppé ou son développement ralenti simplement grâce à une hygiène de vie adaptée. En prévention pour certains ou en complément des médicaments pour les autres, prendre son quotidien en main fait toute la différence !
Dans ce petit guide, on découvrira :
- L'alimentation parfaite antidiabète : les 10 champions à privilégier, des astuces pour bien manger au restaurant, les règles d'or pour bien préparer et cuisiner ses aliments...
- Les activités physiques adaptées : exercices de respiration pour faire descendre la pression, trucs malins pour brûler du sucre, sports amis et ennemis...
- Un abécédaire du diabétique malin d'Abcès à Zona avec les soins adaptés en cas de petite blessure, les compléments alimentaires utiles, les réflexes aroma...
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